19 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil Dan Bayi
Buah plum merupakan salah satu buah import yang ada di negara kita. Jadi memang, buah ini tidak berasal dari negara kita, melainkan dari Tiongkok.
Sumber https://anungnurulmustopa.blogspot.com/ Sumber https://comonitytandumayacisaat.blogspot.com/ Sumber https://nindyloversnndhika.blogspot.com/ Sumber https://kokoferide.blogspot.com/
Di negara asalnya, China, buah ini sangat populer. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisinya yang sangat lengkap dan manfaatnya yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Buah plum memang masih ajaib dan agak sulit kita temui. Setidaknya ada 19 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil dan Bayi yang harus kita ketahui,
Wow, banyak sekali bukan? buah ini memiliki tiga kelompok, yaitu Eropa-Asia, Jepang dan juga Damson. China yakni penghasil plum yang utama dan pertama, setelah itu disusul negara Amerika Serikat, Serbia dan juga Rumania. Negara penghasil plum di negara Amerika yaitu California. SEbelum kita bahas apa saja 19 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil dan Bayi tersebut, ada baiknya jika kita mengetahui apa saja kandungan nutrisi buah plum ini, berikut ini kandungan nutrisi pada buah plum:
Kandungan Nutrisi Buah Plum
Tidak tanggung-tanggung, ada sederet kandungan nutrisi buah plum yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, kecantikan, ibu hamil dan bayi, berikut ini diantaranya:
- Plum mengandung vitamin dan mineral.
- Vitamin yang ada di dalam buah plum ialah vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, vitamin E dan juga vitamin B-6.
- Plum mengandung asam askorbat dan juga asam folat.
- Mineral yang ada dalam buah plum berupa fluor, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium dan juga seng.
- Serat tinggi, rendah kalori dan tidak ada lemak jenuh.
- Kaya akan antioksidan.
Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil dan Bayi
Karena sangat banyak sekali kandungan nutrisi pada buah plum, sangat masuk nalar sekali kalau buah ini juga banyak khasiatnya untuk kesehatan kita, berikut ini diantaranya:
0 Response to "19 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil Dan Bayi"
Post a Comment