5 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan
Manfaat kacang mete untuk kesehatan mungkin jarang diketahui oleh masyarakat kita. kacang yang satu ini memang tidak sepopuler kacang tanah, mengingat belum banyak dijual dan juga harga kacang mete termasuk mahal. Namun, bila soal rasa, kacang mete tentu jauh lebih yummy ketimbang kacang tanah yang biasa kita konsumsi.
Kacang mete banyak ditemui pada cokelat-cokelat yang berkelas, dan biasanya kita juga jumpai pada kudapan manis lebaran. Ternyata kacang jambu kera ini mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat di dalamnya.
Kandungan Nutrisi Kacang Mete
Kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda pada kacang mete atau kacang mente ini sangat baik untuk pertumbuhan sela. Selain dua jenis lemak baik tersebut, kacang mede juga orang sering menyebutnya ini juga mengandung tryptophan, fosfor, magnesium, tembaga, vitamin B, kalium, dan asam folat, kalsium dan zat besi juga ada dalam kacang mete, hanya saja kedua zat ini lebih sedikit dibandingkan dengan yang lainnya.
0 Response to "5 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan"
Post a Comment